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Q＆A
よくいただくご質問を掲載します
Ｑ．ウォーキングやランニングを
しているのに体重が減りません
A．身体が消費している以上に摂取しているカロリーが多いことが考えられます。また有酸素運動のみでは筋肉量が減り代謝が落ちている可能性もありますので当ジムではまずしっかり筋量を増やしていただき適切な食事法をオススメし効率の良いダイエットを実践していただけます。
Ｑ．一度瘦せてもすぐにリバウンドしてしまいます
A．身体は一定まで瘦せると身体自身が危機を感じてしまいエネルギーを溜め込み瘦せにくくしてしまいます。また過度な食事制限によるダイエットは代謝が急激に落ち正しいダイエットとは言えません。当ジムでは無理なく続けられるリバウンドしにくいダイエットを実践していただけます。
Q. 運動経験がないですが大丈夫ですか？
A．全く問題ありません。当ジムは半数以上のお客様が運動未経験です。初心者の方にも実践できるトレーニングをマンツーマンで指導させていただきます。
Ｑ．他のパーソナルジムとどのような違いがありますか？
A．
①過度な食事制限はなくストレスなく、ダイエットを実践していただけます
②短期集中型の身体作りではなく、継続して行うことで理想の身体を作るメニューを基本に据えます
③長く続けらる低料金設定
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